Le stress peut et doit être contenu à différents niveaux et l’alimentation fait partie des mesures à mettre en place pour rester zen.

Les aliments sont garants de notre équilibre vital en général et émotionnel en particulier.

Il va de soi que les aliments que j’ai déterminés pour le bien-être doivent être de nature biologique!

Attention aux ajouts extra nutritionnels et autres éléments nuisibles, pesticides, herbicides… qui eux ont une…

Nous avons plus de soixante mille pensées qui traversent notre esprit chaque jour. Ces pensées orientent notre comportement et déterminent notre état. Quelles sont vos pensées actuellement?

« Votre pire ennemi ne peut pas vous nuire autant que vos pensées sans surveillance. »- Bouddha

L’état de stress à l’origine des consultations

Une étude américaine menée par le Docteur Herbert Benson de l’Université de Harvard indique que…

Lorsque nous sommes tendus, énervés, nous avons tous entendu dire atour de nous:« tu devrais lâcher prise! »

Le conseil du lâcher-prise

Lâcher prise est un précieux conseil… oui mais que dois-je faire? Comment faire pour lâcher prise?

1. Notre esprit est hyper actif et nous nous épuisons. Il convient de prendre conscience de cet état de stress.
2. Ensuite s’autoriser à mettre en place des techniques connues…

On qualifie généralement le stress comme étant le mal du siècle. Découvrons les risques réels du stress.

Le stress est vital

Si le stress n’est pas une maladie mais qu’au contraire il est vital, il peut tout à fait conduire à…