Bronnie Ware est une infirmière australienne. S'occupant des personnes en fin de vie pendant des années, elle a recueilli leurs derniers mots, vœux et souhaits. En 2011 elle a publié le livre « Les cinq plus grands regrets des mourants », dont le but est, selon elle de s'intéresser à la « clarté de vision que les gens…

Nous pouvons considérer que la vie est à la fois une force vitale qui nous met en mouvement chaque jour et toutes les expériences que nous vivons au quotidien. Nos cinq sens nous renvoient sans cesse à ce flux de la vie, car vivre c'est avant tout sentir. Prenons-nous suffisamment de temps chaque jour pour ressentir la vie, ou bien sommes-nous…

Lorsque nous travaillons sur la confiance en soi ou l'estime de soi avec mes clients, je leur conseille de pratiquer une activité créative* parallèlement à la sophrologie, et ce n'est pas par hasard. Que ce soit un hobby ou une occupation à temps plein, une activité créative permet de révéler nos potentiels cachés, de relancer notre motivation et notre joie de…