Je relaye la vidéo sur le site de Terres de Repos

http://www.terresderepos.tv/matthieu-ricard-meditation/

Voir article sur Point.fr " Frédéric Lenoir : "Il faut remettre la terre et le vivant au centre de tout"

Philosophie et spiritualité sont deux des fils principaux qui tressent la trame de l'existence de Frédéric Lenoir. Un intérêt qui témoigne d'une quête intérieure qu'il décline également sur le plan professionnel : dans Le…

Au milieu du tumulte et de l'agitation du monde moderne, je souhaite partager mon expérience de la méditation. Juste 10, 15 ou 20 minutes par jour, tranquille, assise confortablement dans le silence. L'encens, une bougie si vous le souhaitez. Parfois, je fais un auto-traitement de Reiki. A chaque fois que je me suis adonnée à des pratiques de méditation, quel qu’elle soit (Reiki, marche contemplative, méditation, prière), j'ai remarqué à quel point mon esprit se calme. Je me sens centrée, et…