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Article de Patrick Lelu – Archive Janvier 2016 (3)
Gérer son stress avec la Cohérence Cardiaque
S’il est impossible d’agir volontairement sur le rythme cardiaque pour le réguler, nous pouvons agir volontairement sur notre système respiratoire.
Grâce à notre respiration nous pouvons intervenir sur notre fréquence cardiaque.
La cohérence cardiaque est une bonne alternative pour gérer son…
Publié par Patrick Lelu le 9 Janvier 2016 à 11:20 — Pas de commentaire
Prévenir le changement de saison
Publié par Patrick Lelu le 4 Janvier 2016 à 15:16 — 1 Commentaire
Diététique après les fêtes
Après avoir déterminé la diététique à l'approche des fêtes, voyons à présent comment aider l'organisme à récupérer après les fêtes
Les fêtes passées, il reste à trouver les bonnes solutions pour permettre à l'organisme de bien récupérer. En effet celui-ci est quel peu fatigué après les excès de repas festifs, le manque de sommeil et peut-être le manque d'activité…
Lire la suite →Publié par Patrick Lelu le 2 Janvier 2016 à 11:55 — 1 Commentaire
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