Commentaires bienvenus

Commentaire de Brigitte PENELLE le 3 décembre 2011 à 21:27

Bonjour,
Ravie de faire partie d'un groupe situé enfin dans le 78 !
A bientôt sûrement pour d'agréables ateliers.
Cordialement.

Commentaire de Pacou le 5 Juin 2011 à 22:32

Le Amma assis - une technique millénaire pour notre temps !

Cette technique d’acupression est basée sur un art traditionnel japonais, le nom de AMMA signifie littéralement ‘apaiser par les mains’.

Le Amma assis permet d’augmenter notre énergie par la stimulation de points réflexe  situés sur les méridiens qui parcourent notre corps

Le Amma assis consiste en un enchaînement de mouvements doux et précis nommé Kata

Le kata est composé de pressions, d‘étirements, de percussions et de balayages appliqués sur le dos, les bras, les mains, la tête et la nuque.

Le Amma se pratique à travers les vêtements en position assise

Durée de la séance : 15 mn 

 

Le toucher indien du crâne

Stimulation des points réflexes situés sur le crâne, les épaules, le cuir chevelu et le cou.

Cette technique est donc particulièrement bénéfique car nous portons la majeure partie de nos tensions à ces endroits.

Ce toucher est doux et léger, procurant une relaxation immédiate

Durée de la séance : 15 mn

La relaxation du visage

3 techniques en une ! 

 

Le toucher facial : pressions glissées et effleurages du visage
La marmathérapie : stimulation des points énergétiques du visage

La stimulothérapie faciale : détente a l’aide de petites baguettes japonaises aux pierres chaudes

 

Durée de la séance : 15 mn

Les bienfaits de ces méthodes !

 

Diminution des effets du stress et de l’anxiété

Réduction de la fatigue

Accroissement de l’énergie

Amélioration de la concentration, de la mémoire, de l’acuité visuelle

Soulagement des tensions musculaires…