STAGE YOGA et  AYURVEDA

du 9 au 12 Juillet 2012, à Toulon

 Pendant les quatre jours nous pratiquerons une séance quotidienne de Hatha Yoga d'une durée de 1h30. L'objectif sera de développer la conscience corporelle, de préparer le corps physique à la pratique du massage et de développer la concentration, propice à l'apprentissage. Pour cela nous expérimenterons les asanas (postures) le pranayama (exercices de respiration) les bandhas (verrouillage) et le yoga nidra.

Suite à quoi, commencera les cours sur les fondements de l'Ayurvéda, les doshas, les huiles, les principes du massage ayurvedique et l'apprentissage de la technique du massage ayurvédique du corps entier aux huiles chaudes: l'Abhyanga.

Plus de renseignements sur le site ou par téléphone; Dorothée 06.12.21.76.69

Prix pour le stage :435€, ou 390€ si inscription avant le 25/06/12.

A bientôt