Une conférence par Claire Morin ( Cavalessence), et Sylvain Gillier- Imbs ( Instructeur Eponaquest, eQuintessence), au centre de retraites spirituelles " La Licorne", près de Gignac, Hérault.

www.equintessence.org

Plan d'accès:
http://www.centrelalicorne.fr/infos-pratiques/

La « pleine conscience », consiste à amener son attention sur l’instant présent.
Vivre dans le moment présent, c'est parvenir à une forme de silence intérieur, d’'immobilité des pensées. Il s’agit de faire taire le bavardage de l’esprit, ne pas se laisser entraîner par lui et l’observer au lieu de s’y identifier.
C'est un état de paix intérieure qui donne accès à l’ouverture du cœur.

Les chevaux sont de véritables maîtres pour nous faire découvrir le pouvoir du moment présent et cette qualité de « présence attentive » recherchée dans la méditation.
La rencontre avec le cheval donne accès à cette «attention juste ». Grâce à eux, découvrez qui vous êtes vraiment et laissez les événements suivre leur cours sans que cela n'affecte votre centrage, et sans vous laisser envahir sur le plan émotionnel.

Les chevaux sont particulièrement sensibles à notre qualité de présence. A leur contact, l’attention n’est pas portée sur la réflexion intellectuelle mais sur le ressenti non-verbal, corporel et sensoriel.

Dans le travail de pleine conscience avec les chevaux, on ne cherche pas à atteindre forcément un état particulier, mais juste à intensifier sa conscience à observer la nature de nos émotions, leurs impacts sur le corps et les comportements qu’elles déclenchent.

Vivre l'instant présent, c'est être entièrement Ici et Maintenant.

Inscriptions par mail : cheval.communication@gmail.com

Crédit Photo (c) eQuintessence, 2015 et Michel DiMaggio