BUT DU STAGE

Identifier les PRINCIPES UNIVERSELS qui régissent
la libre circulation de l’énergie, pour les expérimenter tour à tour dans le Qi Gong et dans votre danse spontanée.

Ces principes :
Présence / Equilibre entre Yin et yang, féminin et masculin, ombre et lumière, intérieur et extérieur / Notre positionnement entre terre et ciel / centre / axe / « souffle » / alliance entre fluidité et structure, enracinement et lâcher-prise…
Le mouvement naît de l’intérieur, intégrant les trois dimensions essentielles de notre être :
Corps – Emotions – Conscience.
Vous serez invités à « faire » moins, pour laisser « être ».
EN PRATIQUE
Le Qi Gong matinal pour un réveil énergétique : auto-massages, étirements et postures, associés à la respiration, mouvements lents.

L’après-midi, nous inviterons notre créativité, en dansant sans formes prédéfinies, en relation avec la nature, les 5 éléments, les sons, les couleurs… par l’enrichissement mutuel du Qi gong et de la danse.

Parmi les outils utilisés :
L’inter- relation entre participants, danse primitive, danse-contact, Buto, Qi-Gong…

Des temps de partage verbal, de méditation, de relaxation, de dessin et d'écriture…faciliteront l’introspection dans la légèreté, et l’intégration des expériences vécues au cours du stage.