- Relaxation corporelle, détente et clarté de l’esprit

- Je découvre de nombreux outils en auto-massage, sophrologie, méditations, PNL, visualisation…(pour libérer une tension, se dynamiser, s’ancrer, se motiver…)
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Découvrir et expérimenter l’importance de la relaxation comme espace créateur de positif en soi

- Ressentir ses besoins, les identifier et y répondre en utilisant les différentes « outils » et moyens adaptés

- Découvrir le sens des émotions et être capable de les accompagner sans les refouler ni les dramatiser
Devenir autonome et créateur de sa vie

- Créer une vie sereine et joyeuse

- Développer sa détermination et s’engager avec confiance dans ses projets et objectifs (PNL et sophrologie pour la préparation mentale, émotionnelle et énergétique).


Tarif: 160 €
Réservation obligatoire.


Arrhes de 65 € à envoyer à
Sophie Bertrand
42 rue Antonin Perrin
69100 Villeurbanne

Contact: ombienetre@free.fr
http://www.ombienetre.fr