MASSAGE DU DOS
(inspiration shiatsu)

LE MASSAGE DU DOS

•     Dénoue les tensions.
•     Détend les muscles dorsaux.
•     Soulage les courbatures et contractions.
•     Oxygène le corps et de stimule la circulation sanguine.
•     Favorise un bon sommeil.

CONTENU DU STAGE

Le receveur est alllongé au sol, sur le ventre.

Le donneur exerce des prssins, avec les pouces ou toute la main, sur tout l'arrière du corps, depuis la dos des mains jusqu'aà la plante des pieds, en passant par tout le dos, le sacrum, les cuisses, les mollets.

Ce massage est un peu technique. La difficulté réside dans la capacité à bien maîtriser le poids de son corps lors des pressions pour ne pas appuyer exagérément.


Prévoir une tenue souple, un tapis de sol et de quoi prendre des notes. Si besoin, coussin et plaid.

HORAIRE
8H45/12H15

TARIF
Normal: 40€
Adhérents : 32€
(l'adhésion 15€/an permet de
participer à l'échange de massages de l'après-midi, pour pratiquer)

LIEU
Foyer de St CAPRAIS
42 rue du ROUANEL
31330 GRENADE

RENSEIGNEMENTS / INSCRIPTIONS

Dominique ROQUES
06 51 92 99 00
monheureamoi@heb3.org