Prochainement un stage de marche « Conscience en marche » pour seulement 95€ prix "Last Minute"

Au moment ou vous recevez cette information, c'est dans deux semaines !

Il s'agit de compléter le stage « Conscience en marche Printemps 2014 » organisé par Zenergym (l’institut Bordelais d’apprentissage de la méditation). Ce stage de marche lente méditative et contemplative se déroule dans les petites collines du sud Charente (16) le week-end 14/15 juin. Le lieu d’accueil est une vieille maison de campagne organisée en gîte rural avec couchage en dortoirs hommes et femmes séparés commodités elles aussi indépendantes.

« Conscience en marche »

Durant ce week-end de Sophrologie ayant pour thème la Marche, seront proposés différents exercices de Pleine Conscience.

De part la formation multiréférentielle de l'animateur, le contenu du stage puisera (plus ou moins selon les exercices) dans la sophrologie, le stretching, le Pilates, la méditation zen...

Nous aborderons les thèmes suivants :

- Conscience de soi en lien avec l’environnement - Respiration synchronisée avec le pas (Marche Afghane) - Transfère d'appui - Latéralité et équilibre des dualités - Le marcheur, lien entre ciel et terre - L’ancrage au sol - Le maintien - Équilibre ou déséquilibre contrôlé ? - Unité Corps/Esprit /Respiration/Environnement - Marche Zen «Kin Hin» - Méditation en mouvement, «Relaxation dynamique» - Marche silencieuse- Le silence et les sons de la nature

Prix de départ 150 €

Et maintenant prix "Last Minuteé" : 95€

Tout compris. Stage, nuit et pension complète.

Préinscription : Cliquez ici : "Site Zenergym Méditer".

Lieu du stage : Charente (16) France  Confort simple, couchage dortoirs non mixtes.

Inscriptions : http://mediter.e-monsite.com/contact/zenergym.html