Horaires du stage: de 9h30 à 12 h et de 13h30 à 17h.
Programme:le matin : origines, objectifs et champs
d' application de la sophrologie, l' après-midi est consacrée aux exercices pratiques .
Participation : 55 €Nombre de places limitées.
Renseignements auprès de l' association "Hélios-santé-bien-être", tél : 06.61.13.21.59
La sophrologie est une science, une philosophie,elle fait partie d' une hygiène de vie.Elle est un moyen efficace pour retrouver un équilibre physique et mental, ses techniques permettent de découvrir et de développer ses potentialités, de mieux gérer le stress, de chasser la fatigue , le trac, d' améliorer sa mémoire, son sommeil, sa santé, de prévenir la dépression, de préparer un accouchement, des examens, un entretien d' embauche, de redynamiser les personnes en situation de chômage, de prévenir le vieillissement des séniors, d' améliorer la relation à soi et aux autres. Elle est un formidable outil de développement personnel pour aller vers la réalisation de ses objectifs ou de ses rêves.