Tarif: 40 € les 2 soirées

- Qui suis-je ? Quel homme, quelle femme suis-je ? J’ose me dire et m’exprimer, par le corps et les mots.
- Etre un homme/ une femme et se sentir pleinement homme/ femme : expérimentation de la rencontre avec l’autre
Approche du tantra (rencontres par le mouvement, la danse, le regard, le toucher, la parole et l’écoute).
- Oser dire « non » à l’autre sexe, pour ce qui n’est pas juste pour nous.
- J’apprends à poser des limites claires
- Accompagnement des émotions (peurs, colères, tristesse, joie…), apprendre à les vivre sans les refouler pour qu’elle puissent se libérer en découvrant des techniques simples et respectueuses pour soi et les autres

Je fais l’expérience de la confiance et je développe de nouveaux circuits neurologiques et ancrages émotionnels positifs pour utiliser cet état ressource quand je le souhaite (PNL et visualisations créatrices)

Ancrage d’un stimulus corporel qui active l’état de confiance à la demande (PNL)

Méditation guidée : je m’autorise à m’aimer et à me respecter. J’ouvre mon cœur à la capacité à aimer et être aimé(e), je me pardonne à moi-même et aux autres, je suis libre.
Je reconnais ma propre beauté et celle des autres. Je cultive le plaisir et la joie
- Je m’estime à ma juste valeur (salaire, besoins…)

Pratiques et techniques expérimentées:

Do in, yoga du son, PNL, méditations guidées, visualisations créatrices, espaces de paroles,massages-bien-être, toucher, mouvements,
danse, soins énergétiques collectifs...

Relaxation corporelle et libération des freins et blocages énergétiques.
Développement de la conscience du positif en soi.
Expérimentations seul(e), à 2 ou à plusieurs de la relation
Exercices d’écoute, de contact, toucher, expression corporelle et verbale.
Méditations guidées, visualisations créatrices.



Animation: Sophie Bertrand, relaxologue corporelle et énergéticienne,
Praticienne en massages-bien-être, agréée par la Fédération Française des massages-bien-être (http://www.FFMBE)



Réservation obligatoire sur ombienetre@free.fr- Nombre de places limitées

Envoi du programme détaillé des formations sur demande.