Il s’agit d’un Chi Kong très connu de forme classique et pratiqué dans de nombreuses écoles.  Il est à la fois simple, efficace et destiné à entretenir la vitalité. L’enchaînement de ses exercices, au nombre de 8, agissent sur tous les méridiens et donc tous les organes, les muscles et les tendons et développent la force, la souplesse, la vitalité. Ces exercices allient respiration abdominale, contraction et relâchement musculaire et favorise la bonne circulation du sang et de l’énergie tout en massant les organes internes.

Les « 8 pièces de brocart » ou « 8 mouvements précieux » ou « 8 trésors de santé : les huit (ba) pièces (duan) de brocart (jin) pour améliorer la santé est la méthode traditionnelle la plus répandue en Chine

Suivant la vision chinoise de l'homme, être en bonne santé signifie une bonne circulation du Qi (souffle vitale) à travers tout le corps. Cette forme s’effectue en posture debout.

Cours collectifs tous les jeudis de 18h45 à 20h30 à l’Ecole du Souffle, 255 rue Marcel Castie 83000 Toulon. Professeur Paul Wagner. Participation 8€ la séance. Cour individuel sur R.V. Téléphoner au 0603477331 pour tous renseignements.