La pratique de la retraite « Sesshin » selon les règles Soto Zen, c’est :
•  Zazen (méditation assise sans objet)
•  Samu (méditation dans l’action)
•  Sutras (conscience du souffle et des vibrations de vocalisation)
•  Repas (prendre les repas selon un rituel similaire aux cérémonies du thé)
•  Marche (kin hin, promenades à l’aube et au couchant, randonnée en forêt…
Un quotidien à la fois ordinaire et extra-ordinaire…
L’énergie du moment présent partagée dans la paix et le calme.
La pratique de la vie quotidienne dans l’Unité.
Unité en soi-même, et avec tous les êtres…
Simplement percevoir par la méditation,
pas après pas,
respiration après respiration,
que l’existence est simple
dans l’expérience de « Ici/Maintenant ».
L’expérience du Zen.

75€

Renseignements et contact:

http://mediter.e-monsite.com/pages/calendrier-des-stages-1.html

06 77 99 62 72