Une « Sesshin », c'est une retraite de méditation selon les règles en usage dans les temples japonais Soto Zen. Vous y découvrirez (ou approfondirez) la méditation sans objet (base du lâché prise, origines du Mindfulness Pleine Conscience MBSR).
Faire cette « Sesshin », ce sera pour vous faire l’expérience de :

- Zazen : méditation assise sans objet
- Samu : méditation dans l’action
- Sutras : conscience du souffle durant la vocalisation
- Oryoki : repas pris à la manière des cérémonies du thé
- Kin hin : marche méditative très lente
- Promenades en extérieur
- Un quotidien à la fois ordinaire et extra-ordinaire
- L’énergie du moment présent partagée dans la paix et le calme
- La pratique de la vie quotidienne dans l’Unité du corps et de l'esprit
Pour avoir des précisions utiles :
http://mediter.e-monsite.com/pages/calendrier-des-stages-1.html