C'est une formation que j'ai mise en place à la demande de quelques personnes. L'objectif est atteint car cela a correspondu exactement à ce qu'elles en attendaient

C'est une formation ouverte à tous
composée de  6 modules de 2h30 chacun
Elle aura lieu en petit groupe (4 personnes)

 Le lundi de 17h00 à 19h30 
ou le vendredi de 14h00 à 16h30.

Nous y aborderons 

• La différence entre relaxation et sophrologie
• Les différents types de relaxation (Shultz et le training autogène, Jacobson...)
• Le Terpnos Logo
• La respiration
• L'état de conscience modifié (corps endormi, esprit éveillé) 
• Le schéma corporel, Relaxation/visualisation

 L’objectif est de travailler la voix, le rythme et la respiration pour entrer en état de relaxation sophronique.

 La pratique est privilégiée pendant les ateliers qui se font en petits groupes.

 Le forfait est de 210 €  soit 35 € par module (facilités de paiement)