Bonjour, je vous invite à venir découvrir une séance de relaxation et mudra méditation, mardi 28 septembre, au Dojo Zen de Toulon
Cette activité propose à la fois relaxation et méditation, avec la pratique d' un mudra.

Mudra : geste codifié, geste symbolique des mains, des yeux ou du corps; son origine remonte à la nuit des temps.
Il existe une multitude de mudras, chacun ayant sa propre spécificité. Dans notre pratique, l'exercice de ces mudras va avoir une répercussion sur le plan physique, psychique, énergétique, mental et spirituel, dû au fait que nos mains sont riches de significations et contiennent des correspondances avec nos organes (zones réflexes), nos méridiens, nos chakras, mais aussi avec les 5 éléments (eau, terre, feu, air,
éther ). C' est comme si nous possédions au bout des doigts des petites centrales d' énergie qui vont aller stimuler les parties de notre être, qui en ont besoin, pour un mieux être.

Méditation: la méditation instaure un état de calme qui permet de prendre conscience de son corps et de son esprit, elle a une influence positive sur notre santé. Au coeur de nombreuses traditions spirituelles et philosophiques à travers le monde, elle est aujourd'hui de plus en plus reconnue dans notre société comme un outil de développement personnel et de bien être.
(En aucun cas, cette activité ne pourrait se substituer à un traitement médical)
Une participation de 5 € vous sera demandée pour la location de la salle et remboursée lors de votre inscription aux cours.