La Relaxation, qu’est-ce que c’est ?

La relaxation c’est progresser vers un mieux-être mental, physique, émotionnel et spirituel.

Elle est là pour apprendre à :

• vous enraciner
• vous détendre
• vous recharger en énergie
• gérer votre stress et ses conséquences psychologiques ou psychosomatiques.
• réduire vos angoisses
• gérer vos émotions
• libérer vos tensions corporelles

La relaxation repose et régénère l’esprit et le corps de façon plus efficace que le sommeil ordinaire (1h de relaxation = 4 h de sommeil ordinaire inconscient).

Déroulement de la séance

Une séance collective de relaxation dure entre 45mn et 1h et comprend le temps de relaxation ainsi qu’un temps de partage du vécu de la séance.

Lors de mes séances, je viserai principalement à vous enraciner et vous ancrer dans votre corps.

Infos

Durée : 1 heure
Tarif : 10€
Horaires : 19h30 – 20h30
Dates : 14/05 – 11/06 – 02/07 – 06/08 – 03/09
Lieux : Saint Symphorien, 49190 Rochefort sur Loire

Attention : Limité à 5 personnes
Réservation obligatoire