"Désert, souffle de joie!"

6 jours de randonnée chamelière douce et légère
Grand Erg Oriental, du 21 au 28 mars 2015 ( date à confirmer)

Marcher, respirer, souffler… Sourire
Lâcher-prise, méditer dans la joie, se relaxer, se poser,
se re-poser… jour après jour.
Rétablir un lien serein avec soi et avec l’autre.

Sourire à l’écoute de notre être profond et de nos émotions.
Nous reconnecter à notre puissance vitale, à la joie, au bonheur d’être nous en toute simplicité. Progresser dans la rencontre de nous-mêmes et dans notre relation au monde.

A partir de techniques simples, d’outils pratiques et de respirations ludiques issus entre autres d’une pratique quotidienne du Yoga du rire, Paul nous invite à lâcher-prise et à laisser place à notre ‘vrai’ rire, laissant notre rêve intérieur remonter à la surface… et à la vie.

Cette randonnée de ressourcement  est ouverte à tous ceux qui désirent un temps de pause et de développement personnel joyeux, sans pré requis préalable.

La semaine alternera les temps de marche et les ateliers : pleine conscience, respiration, écoute, silence, méditation, relaxation, yoga du rire… Un Yoga optimiste, doux et léger qui permet de retrouver notre enfant intérieur et notre énergie vitale