SORTIE GRATUITE

PROMENADE A VELO N°1

Faire du vélo est un bon entretien physique cardio vasculaire et musculaire, un sport à la pratique douce.

Je propose ces promenades à vélo sur les communes de St Cyr sur Mer, La Cadière et Le Beausset car j'ai répertorié plus de 100 km de petites routes de campagne de difficulté facile à difficile avec mon groupe de promenades en 2008. Je peux adapter le parcours en fonction de la capacité du groupe en temps réel. Il s’agit de promenades, non pas de performance kilométrique et de vitesse car nous prenons le temps de regarder le paysage et de respirer.

Je vous explique le meilleur choix des vitesses et des plateaux en fonction de la nécessité du parcours. L'idéal est de disposer d'un VTC pour moi nettement plus confortable qu'un VTT pour ce genre de promenade. Nous ne pratiquons quasiment que des petites routes de campagne, pas de chemin caillouteux.

Si nous arrivons à former un groupe amical d'ici cet été, j’organise un départ en France pour une semaine en France, avec covoiturage et assistance technique pour un circuit avec couchage dans des gîtes…

Faire du vélo comporte certains risques. Veuillez vous munir obligatoirement d’un casque svp. Les automobilistes s’avèrent souvent imprudents en nous dépassant déjà de trop près, mais un écart dans un groupe est vite arrivé tout simplement par le fait de relâcher sa vigilance en discutant. Cette cause est à l'origine de quelques chutes. Donc casque obligatoire -même si vous trouvez cela inesthétique- merci de votre compréhension.

Pensez de vérifier votre assurance de responsabilité civile souscrite le plus souvent dans votre contrat habitation. Si vous n'en avez pas, il est prudent de s'assurer.

Je suis juste accompagnateur et ne suis pas tenu pour responsable de quelque incident ou accident qui pourrait survenir pendant ces promenades.

Prévoyez une chambre à air de secours car il n'est pas pratique du tout de rentrer de loin en poussant son vélo ! Je dispose dans ma saccoche des outils nécessaires pour remplacer une chambre à air.

Vous me téléphoner pour vous donner plus d’indications sur cette promenade au 06 60 46 30 92

Départ de la gare de St Cyr sur Mer à 10h00 précises. Rdv à 9h45.