Chacun d'entre-nous possède naturellement la capacité de maintenir un poids constants grâce au mécanisme d'homéostasie, à condition que l'on ne courcircuite pas ce système naturel de régulation par des aliments de qualité médiocre.

Certains régimes amincissants, parmi les plus performants, proposent une ou plusieurs périodes de "consolidation ", ce qui est une excellente chose. Mais dès que vous aurez achevé toutes ces étapes et que de nouveau vous réitérerez vos anciennes habitudes alimentaires, si vous n'avez pas clairement identifié et supprimé les causes personnelles à l'origine de votre surpoids, alors inévitablement, vous reprendrez vos kilos superflus.

En effet, si vous continuez à consommer des aliments à indice glycémique élevé, trop riche en sel ou en exhausteur de goût, en acide gras  " trans", ou encore à faire des associations alimentaires incompatibles, sources de troubles digestifs et de carences nutritionnelles, à manger ou à boire n'importe quoi à n'importe quelle heure, à sauter des repas sans réflexion, à perturber le système de régulation des graisses par des aliments riches en lipides ou en sucre comme les menus fast-foods, à grignoter entre les repas, à manquer de fibres alimentaire, à utiliser des aliments apparemment insignifiants, mais qui en réalité favorisent la formation de graisse et encouragent l'envie de manger de nouveau, etc. ; il est fort probable que vous reprendrez les kilos superflus que vous avez eu tant de mal à éliminer, les mêmes causes produisant les mêmes effets.

D'autres problèmes à l'origine du surpoids peuvent vous concerner, tels que : un déréglement hormonal, thyroïdien, sexuel, une mauvaise circulation sanguine, un stress excessif, des difficultés relationnelles importantes, etc. Tout cela mérite d'être étudié cas par cas, par une introspection personnelle, pour obtenir une réponse individualisé et adaptée.

Lieu : Clos du bien-être 1400 Chemin de la Guiramande, 13100 AIx en Provence. Tel 04 42 96 33 18

Vendredi 28 Mars 2014 à 19 heures.

Pour ceux qui ont besoin d'informations complémentaires pour mieux situer l'adresse de la conférence : téléphoner au 06 19 56 21 89

PRIX 5 euros

Les personnes qui le souhaitent pourront partager après la conférence un repas composé d'aliments apportés par chacun des participants.

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Cette conférence sera suivie pour ceux que cela intéresse d'un atelier qui aura lieu le lendemain Samedi 29 Mars 2014  de 14 H A A 17 H.

LIEU : Association LA SANTE EN ACTION 36 BD ARISTIDE BIRAND 13100 AIX EN PROVENCE

Cet atelier vous permettra d'étudier différents paramètres personnels afin de vous aider à devenir vraiment autonome dans la gestion de votre poids, de manière personnalisée, naturelle, stable et durable.

PRIX : 30 euros

La conférence et l'atelier sont animés par Eric Darche Naturopathe spécialisé en nutrition auteur de 8 livres.

www.ericdarche.com

Tel : 04 42 96 33 18