Bonjour,

Les 6 et 7 octobre 2018, j’animerai un séjour d’Initiation à l’Accueil de soi par l’écoute et l’ancrage.

Dans un cadre paisible, seront abordées plusieurs pratiques adaptées au ressourcement après le rush de la rentrée.

Nous pratiquerons entre autres :

• La Relaxation Biosappia® de groupe avec, de la relaxation, une écoute sensorielle, la respiration et quelques postures de yoga accessibles à tout le monde.
• L’Ecoute de l’instant : En portant attention à notre jardin intérieur, il se peut bien que nous entendions ce qu’il a à nous dire.
• La Respiration : La manière que nous avons chacun de respirer influe sur notre façon de réagir face au stress. Apprivoiser notre souffle améliore notre adaptation à celui-ci.
• La Sylvothérapie : Mon invitée vous amènera écouter, sentir, ressentir ce que peut nous apporter un être extraordinaire et assez méconnu : l’Arbre.

D’autres outils comme le Mandala, l’automassage, seront abordés sous forme ludique.

Ce séjour se déroule dans un gîte où règne la quiétude. L’hôtesse des lieux nous accueillera en demi-pension. Le dîner se prenant au sein du village tout proche. Le temps nous permettra, je l’espère de nous délasser dans la piscine que la propriétaire laissera accessible.

Coût de l’animation : 170 € les 2 jours et 130 € si l’inscription se fait avant le 9 septembre 2018.

L’hébergement et la restauration, au gîte, sur place sont à un prix raisonnable : entre 30 et 80 euros la nuitée, petit déjeuner compris, draps et 1 serviette de toilette fournis plus les déjeuners.

Les coordonnées du gîte, à 15 km de Montpellier, vous seront communiquées après réception du bulletin d’inscription accompagné d’un chèque d’acompte de 85 €.

Après cette validation, vous devrez contacter le gîte pour confirmer votre hébergement en chambre double, simple, à partager ou pas, selon votre choix.

Pour une pratique agréable, le nombre de place est limité à 10 personnes.

Les adolescents, à partir de 16 ans, sont acceptés avec accord parental.

Le séjour débutera le samedi matin vers 9h45 pour se terminer le dimanche au plus tard à 16h30 

Pour obtenir votre bulletin d’inscription, veuillez m’appeler au :  06 89 98 81 88

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