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SUMMARY:Mireille Birre
DESCRIPTION:Bonjour,\nLes 6 et 7 octobre 2018, j’animerai un séjour
  d’Initiation à l’Accueil de soi par l’écoute et l’ancrage.\
 nDans un cadre paisible, seront abordées plusieurs pratiques adapté
 es au ressourcement après le rush de la rentrée.\nNous pratiquerons 
 entre autres :\n\nLa Relaxation Biosappia® de groupe avec, de la rel
 axation, une écoute sensorielle, la respiration et quelques postures 
 de yoga accessibles à tout le monde.\nL’Ecoute de l’instant : En 
 portant attention à notre jardin intérieur, il se peut bien que nous
  entendions ce qu’il a à nous dire.\nLa Respiration : La manière q
 ue nous avons chacun de respirer influe sur notre façon de réagir fa
 ce au stress. Apprivoiser notre souffle améliore notre adaptation à 
 celui-ci.\nLa Sylvothérapie : Mon invitée vous amènera écouter, se
 ntir, ressentir ce que peut nous apporter un être extraordinaire et a
 ssez méconnu : l’Arbre.\n\nD’autres outils comme le Mandala, lâ€
 ™automassage, seront abordés sous forme ludique.\nCe séjour se déro
 ule dans un gîte où règne la quiétude. L’hôtesse des lieux nous
  accueillera en demi-pension. Le dîner se prenant au sein du village 
 tout proche. Le temps nous permettra, je l’espère de nous délasser
  dans la piscine que la propriétaire laissera accessible.\nCoût de l
 ’animation : 170 € les 2 jours et 130 € si l’inscription se f
 ait avant le 9 septembre 2018.\nL’hébergement et la restauration, a
 u gîte, sur place sont à un prix raisonnable : entre 30 et 80 euros
  la nuitée, petit déjeuner compris, draps et 1 serviette de toilette
  fournis plus les déjeuners.\nLes coordonnées du gîte, à 15 km de 
 Montpellier, vous seront communiquées après réception du bulletin d
 ’inscription accompagné d’un chèque d’acompte de 85 €.\nAprÃ
 ¨s cette validation, vous devrez contacter le gîte pour confirmer vot
 re hébergement en chambre double, simple, à partager ou pas, selon v
 otre choix.\nPour une pratique agréable, le nombre de place est limit
 é à 10 personnes.\nLes adolescents, à partir de 16 ans, sont accept
 és avec accord parental.\nLe séjour débutera le samedi matin vers 9
 h45 pour se terminer le dimanche au plus tard à 16h30 \nPour obtenir
  votre bulletin d’inscription, veuillez m’appeler au :  06 89 98
  81 88\nCom%20A4%20retenue%20pour%20animation%20WE%20des%206%20et%207%
 20octobre%202018.pdf\n\n\nPour plus d'information, aller sur https://e
 panews.fr/events/mireille-birre
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