Méditer en mouvement est une manière de lâcher prise avec le mental, sans effort. Les techniques de méditations Osho sont simples et à la portée de tous. Elles amènent naturellement à se centrer, s’apaiser et relâcher tensions et stress. Elles permettent ainsi d’entrer plus facilement dans l’espace de silence et d’observation. De retour à l’intérieur de nous-mêmes, nous pouvons alors, nous relaxer dans notre centre et nous ressourcer.
Puis marche silencieuse et méditative dans la forêt de la Sainte-Baume, haut lieu énergétique.
Pour le déjeuner, c’est un repas partagé ! : chacun apporte un plat, de préférence végétarien.
PARTICIPATION POUR UNE JOURNEE : 25 €
Accompagnatrice : Arshi, pratique et guide les méditations actives depuis plus de 25 ans.