Journée de découverte de la marche en consciente, afghane, des outils qui transforment votre façon de marcher! La rendant plus souple, fluide, agréable, douce, aimante!!
Vous vivrez cette journée - pour la 1ère fois ou non - en découvrant ou approfondissant les techniques de souffle, de manière de poser ses pieds, de place son corps. D’aligner respiration et pas, de regarder, etc.... Afin d’expérimenter comment le simple fait de marcher ainsi peu devenir en soi un outil de bien être, de retour à la santé, d’équilibre émotionnel, de lâcher prise, de méditation, de performance (aussi oui!).
Journée naturellement ouverte à vous qui avez déjà marché dans cette ouverture : les piqures de rappel sont toujours nécessaires!
Prix par personne : 45€
Pique nique tiré du sac dans un esprit de partage.
Lieu : Dingy St Clair. Rendez vous à son église à 9h, retour vers 16h.
Parcours varié, de 400 m de dénivelé positif.