En Inde du Nord Udvartana est pratiqué régulièrement pour maintenir santé et bien-être au quotidien.

A la place de l’huile on utilise une pâte constituée d’herbes ayurvédiques (à grand pouvoir de drainage) dans le but de stimuler le système lymphatique. Ce massage de bien-être est très bénéfique pour les personnes de forte constitution (Kapha), pour améliorer la mobilité des articulations et tout déséquilibre dûs à l’accumulation de la graisse. Udvartana favorise aussi le rajeunissement de la peau, la rendant plus belle et plus soyeuse à chaque application.

Au Programme: 

Cette technique ancestrale fait partie des 18 massages ayurvédiques les plus pratiqués encore aujourd’hui en Inde du Nord.

APPORTS ThEORIQUES :

-Notions de base des 3 types de constitutions psycho-morpho-psychologiques selon l’Ayurvéda (les dosha : Vata, Pit- ta et Kapha) insistance sur le corps physique et la peau

-Préparation et utilisation de la pâte

-Indications et contre-indications de cette technique de massage.

EN PRATIQUE :

-Hatha Yoga (adapté à tous les niveaux) et/ou méditation de 9h à 10h30
-Apprentissage du protocole en binôme
-Pause déjeuné
-Temps dédié à la théorie
-Retour à l’apprentissage du protocole en binôme

Cette technique de massage peut être très bien pratiquée dans le milieu de l’esthétique. Cette formation peut être choisie dans le cadre d’un parcours à la carte de minimum 200h pour devenir praticiens de massage de bien-être ayurvédique.