Marche Consciente
« Marche ton chemin ! »


Calmer le mental, détendre le corps, relaxer l’esprit,
Améliorer la circulation de l’énergie vitale, régénérer toutes nos cellules,
Se (re)centrer sur soi, s'enraciner dans son quotidien, s'aligner sur ses choix et valeurs de vie,
Faire la paix en Soi pour améliorer la relation à soi-même et donc aux autres, en douceur et en confiance,
Etre Présent et attentif à l’instant, Maintenant,
Se relier avec son environnement et aux forces vives de la nature, (re)trouver la Joie profonde.
Détente, Vitalité, Joie !

« Quand le Pas se fait lent et silencieux, nous communions avec notre mémoire nomade, nos origines bipèdes, notre douce et puissante verticalité originelle. Alors, marcher vers soi même devient un chemin vers un état d’être, où chaque pas nous re-lie à notre essentiel, en rythme avec la Terre et avec le souffle de Vie. Nous vivons dans la conscience lumineuse de notre place dans l'Univers, simplement. »

Lors de cette journée Découverte, nous pratiquerons :
-la Marche consciente (invitation à communier, dans le mouvement du pas et du souffle, avec notre mémoire primitive, nos racines profondes, notre nomadisme intérieur, en cohérence, reliance et confiance ) : notre Etre Essentiel, bercé par ce déséquilibre perpétuel trouve sa Présence immobile.
-la Marche afghane, (ensemble de rythmes respiratoires régénérants et dynamisants) pratiquée au quotidien nous procure vitalité et énergie !
-le « Souffle de l’arbre » (ensemble d’exercices simples, naturels et faciles à accueillir pour une autonomie au quotidien) nous invite, en douceur, à travailler sur notre centrage, notre enracinement et notre verticalité intérieure.


Dates: samedi 8 mai
Prochaines dates le 7 aout autour du lac de Montbel.
A partir de septembre, ateliers réguliers mensuels en Ariège et à Toulouse.

Infos et réservations auprès de Danielle :
Association LE CHEMIN DE ST JACQUES du PIEMONT en ARIEGE-PYRENEES à SAINT-LIZIER
Tel : 05 61 96 77 77
stjacquesariege@orange.fr
www.ariege.com/cheminstjacques

PAF : 30€ à verser sur le compte: 210-74786302 pour garantir votre participation avec votre adresse e mail et votre numéro de portable.
Groupe limité à 12 personnes-Inscription avant le 8 premier mai.

RV à 9H30 sur la place du village de Vals, devant l’église rupestre. Retour prévu pour 18H. Un rappel du lieu de RV, les dernières infos, la météo est envoyé au plus tard le vendredi fin de matinée par mail. Merci de prévoir une tenue adaptée à la météo du jour et un pic nic.

Tel Marie-Hélène: +32.484 21 32 16 Fixe : +33.977.196.662 skype :mhfaures
mhfaures@yahoo.fr
www.marcheconscienteauquotidien.over-blog.com
www.geode.be



Détente, Vitalité, Joie !