Trouver sa liberté à l’intérieur de la contrainte temps

Guidés par la méthode Feldenkrais, l'expression de soi en mouvement et le partage d'expériences nous apprendrons à reconnaitre nos temps intérieurs (temps d'activité, de repos, de récupération, de retour vers soi, temps de rien,...) et comment nous pouvons les harmoniser avec les temps extérieurs (emploi du temps, vie familiale, horaires de travail,délais à respecter,...), souvent vécus comme une contrainte. 

Nous identifierons nos propres modes de fonctionnement et nous servirons de la contrainte temps comme source de créativité et révélateur de nos potentiels oubliés.

Libérés de nos freins et de nos tensions, nous déciderons de notre temps, dans une ouverture de conscience à nous-mêmes et aux autres. 

L'état d'esprit est celui du jeu et de la découverte.

Ce stage sera animé par Delphine Hélix

Danseuse et praticienne de la méthode Feldenkrais

Formée à Paris, à New York et au Canada, j'explore depuis de nombreuses années l'implication du mouvement dans les domaines artistique, pédagogique et de « bien-être actif pour tous ». Mon questionnement sous-jacent est celui de la réalisation de soi, et des moyens qui le permettent. Mon attention se porte notamment sur les besoins de repères,de rituels, de ré-assurance, d'appartenance, et de compréhension de la notion de liberté.