Objectif : Maintenir la motivation des personnes qui méditent seules et n’arrivent pas à intégrer complétement la méditation dans leur hygiène de vie. Approfondir sa pratique de la méditation et l’enrichir dans le partage avec d’autres méditants. Apprendre à celles et ceux qui ressentent une affinité pour la méditation mais qui ne seraient pas encore passés à la pratique

Prérequis : Aucuns. Les débutants sont les bienvenus.

Nombre et durée des séances : 2 à 3 fois par mois, le vendredi entre 18h et 20h

Contenu : Pratique de la méditation assise "Zazen", de la marche méditative "Kin Hin" et de nombreuses "Zen attitudes". Et pour finir, un partage convivial désaltérant, plein d'énergie et de motivation.

Lieu : Bordeaux quartier St Augustin (Tram A, à 315 mètres de l'arrêt Hôpital Pellegrin) Zenergym 131 rue Berruer 33000 Bordeaux

Tarif : 4€ + Coutume zen du « Fuse » : Faire un petit geste de don en arrivant. Exemples de ce que vous pourriez apporter (utilisé ou consommé ensembles) : une fleur, un bâtonnet d’encens, un paquet de petits gâteaux, un fruit, une boisson…

Organisation : Ces groupes de méditation sont une organisation personnelle, indépendante et laïque, affiliées à aucunes organisations fédératives ou religieuses. Il s’agit de groupes informels sans engagement. Un nouveau groupe se constitue à chaque date. Il n’y a pas de progression particulière au cours des séances successives. Il vous est donc possible de venir à une, à plusieurs ou à toutes les séances, selon votre envie, vos besoins, votre motivation, vos disponibilités.

Équipement : Une tenue souple qui ne gêne pas la respiration, même dans la position assise, genre kimono d'arts martiaux, mais une tenue comme pour le sport conviendra bien. Si vous avez un coussin de méditation apportez-le, mais nous en avons à prêter.

INSCRIPTION : Cliquer ICI