iL S'AGIT D'UNE PRISE DE CONNAISSANCE  D'UNE TECHNIQUE DE MEDITATION / LA MEDITATION VIPASSANA/ TRAVAIL SUR LA RESPIRATION, OBSERVATION DU MENTAL ET DES PENSEES

 Comment installer durablement le bonheur dans notre vie? A peine là, déjà parti, il semble que nous dépensions une énergie colossale à tenter de le maintenir dans notre existence.La plupart d'entre nous avons des vies très satisfaisantes à tout point de vue, mais si nous pouvons nous sentir satisfaits globalement, nous ne nous sentons pas heureux pour autant.

  Et si nous ne cherchions pas au bon endroit?

 Comme beaucoup l'ont déjà compris ou expérimenté, le bonheur profond est bel et bien un état d'être intérieur.

 Nous avons tous accès à cet état de paix, à condition de savoir le trouver , le travailler , le recréer.

Cela n'est possible qu'en tournant le regard vers l'intérieur , afin de "débrancher" le mental, semeur de trouble et de confusion, et d'avoir ainsi accès à + de paix, de joie, d'Amour et de sérénité.

 Ce que je souhaiterais proposer au travers de cette sortie, , c'est tout d'abord un débat autour de la thématique du bonheur, ou chacun pourra s'exprimer et tenter de formuler la raison de sa présence, sa recherche personnelle etc...

 Dans un second temps, j'aurai à coeur de vous faire partager mon expérience de la méditation, que je pratique quotidiennement depuis plusieurs années. Je ne suis inscrit dans aucun mouvement religieux, mais la méditation que je pratique et proposerai de vous faire partager est dans la  tradition du Bouddhisme tibétain.Il s'agit d'une méditation très simple ayant comme support principal la respiration et qui se pratique les yeux ouverts ( méditation du Lion ).

Ni enseignant , ni maitre spirituel, je n'ai d'autre objectif que de vous interesser à cette quete intérieure et de vous démontrer que le bonheur n'est peut etre pas si loin qu'il n'y parait...

 Cette méditation est extrèmement simple, portative ( c'est important!!!), et amène au lâcher prise en devenant progressivement le spectateur de nous même, de toutes nos pensées et émotions qui y sont immanquablement rattachées.

Cette sortie est également sur le  site OVS toulon.

L'appartement se situe sur la plage du pin de galle: téléphonez une fois en bas sur la plage!