Les Pauses méditatives sont des ateliers d’apprentissage de la relaxation et de la méditations avec des outils comme la respiration, les méditations guidées, les musiques de relaxation, les massages à deux et les auto-massages.

     Cet atelier de méditation-relaxation a pour but de mieux gérer son stress, prendre du temps pour soi, pour s’évader et laisser nos soucis le temps d’une séance.

De même, grâce à de nombreux outils, il va permettre de lâcher-prise et d’apprendre à mieux gérer son mental, ses émotions.

     Les Pauses méditatives vont permettre un équilibre du corps et de l’esprit.

Séance d'1h par semaine le mardi de 19h à  20h
début  le mardi 13/09/2016 à 19h

Cotisation annuelle : 150 euros 

Contactez Vanessa MARTIN au 06.87.95.22.20 pour tout renseignements ou inscription