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Avez-vous tendance à vous auto-saboter ?

Le café de la vie : pour une vie plus belle et plus joyeuse !

Le but de ces cafés est d’apporter un soutien plein d'énergie pour choisir de dépasser ses conditionnements et se préparer une vie plus joyeuse et plus belle…Dans l’esprit du dernier ouvrage de l’auteur, ils ont pour objectif de régler les problèmes rencontrés par les participants dans tous les domaines de leur vie.

En effet, nous sommes nombreux à rater en beauté précisément ce que nous désirons le plus. Bonne nouvelle : cela s’appelle de l’auto-sabotage et cela se soigne. L’objectif : arrêter de nous sacrifier et vivre à la place que nous méritons ! Chacun peut créer lui-même son enfer (en se sabotant par loyauté, en recherchant désespérément de la reconnaissance) ou son paradis (en décidant de croire qu’on peut avoir une vie enrichissante quoi qu’il arrive).

Bénédicte Ann, coach de vie est l’auteur de plusieurs guides pratiques de développement personnel sur la vie amoureuse. Son nouveau livre « Arrêtez de vous sabotez, vous êtes exceptionnel » va plus loin en s’intéressant à tous les aspects de la vie. Ex-auto-saboteuse, elle a expérimenté la méthode qu’elle préconise sur sa clientèle avec des résultats très probants. Son programme : comprendre ce qui bloque, découvrir pourquoi et agir pour que ça change.

Elle est de passage à Aix, c’est l’occasion d’organiser pour la première fois un « Café de la vie » ici.

La soirée commence par une courte conférence pour exposer la méthode de Bénédicte Ann. Quelques partages entre les participants sont proposés pour détendre l’atmosphère et créer du lien. Après un rapide échange de questions/réponses, et quelques exercices de psychologie positive pour se programmer à une vie "plus légère et plus joyeuse", Bénédicte Ann réalise un mini coaching d’une personne volontaire de l’assistance, en permettant à l’ensemble de la salle de réagir. Les participants se nourrissent alors du travail réalisé, dans la mesure ou l’on apprend autant des autres que de soi.