Profitez des bienfaits de la salutation au soleil " Surya Namaskar", éveillez et faites circuler votre énergie pour le reste de la journée.

Apprentissage et/ou perfectionnement de "Surya Namaskar" la salutation au soleil. c'est un enchaînement de postures accompagné du souffle puis du son de voyelle qui permet d'accroître la circulation énergétique, l'assouplissement et la concentration.

Asanas ( posture), Pranayama ( respiration), relaxation.

Vous Sortirez de cette séance détendus, revigoré et plein d' entrain pour commencer la semaine du bon pied.

Amené une tenue souple et confortable, un plaid, de l eau, un coussin pour les postures assises et votre bonne humeur

10 euros

Stage animé par Héloïse Bournonville 
diplomée de l'école de yoga internationale de yoga Sivananda et des Instituts des Arts de la Voix
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