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SUMMARY:le soleil levant : eveil de l'energie matinale
DESCRIPTION:Profitez des bienfaits de la salutation au soleil \" Surya
  Namaskar\", éveillez et faites circuler votre énergie pour le reste
  de la journée.Apprentissage et/ou perfectionnement de \"Surya Namask
 ar\" la salutation au soleil. c'est un enchaînement de postures accom
 pagné du souffle puis du son de voyelle qui permet d'accroître la ci
 rculation énergétique, l'assouplissement et la concentration.Asanas 
 ( posture), Pranayama ( respiration), relaxation.Vous Sortirez de cett
 e séance détendus, revigoré et plein d' entrain pour commencer la s
 emaine du bon pied.Amené une tenue souple et confortable, un plaid, d
 e l eau, un coussin pour les postures assises et votre bonne humeur10 
 eurosStage animé par Héloïse Bournonville diplomée de l'école de
  yoga internationale de yoga Sivananda et des Instituts des Arts de la
  VoixO'asia, place navarin boulogne sur mer\n\nPour plus d'information
 , aller sur https://epanews.fr/events/le-soleil-levant-eveil-de-l-ener
 gie-matinale
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