Chaque dernier samedi du mois, venez vous ressourcer grâce à la sophrologie, la relaxation et la méditation. 

Différents thèmes seront abordés sous forme théorique et sous la forme de pratiques :

-Aller à la découverte de sa respiration

-Être à l'écoute de son corps: phénomène des sensations

- le tonus, la détente

- le stress : bon stress ou mauvais stress ?? 

- les émotions: mieux les connaître pour mieux les gérer 

- Développer la confiance en soi

- le lâcher prise 

- .... 

La séance se terminera par la dégustation d'un jus de fruit.


Au plaisir de vous rencontrer et de partager 

Sophrologiquement votre. 

Véronique

Pour plus de renseignements n'hésitez pas à me joindre au
06 61 66 62 91
35 euros les 3 heures