Conférence par Jan DIEHR, hypnothérapeute et sophrologue

La sophrologie, on en parle de plus en plus depuis ces deux dernières années. Il s’agit d’une discipline qui puise dans différents domaines : l’hypnose, la neuropsychiatrie, le yoga, la phénoménologie. Elle est surtout connue pour ses applications dans les domaines de la préparation à l’accouchement et de la préparation mentale des sportifs de haut-niveau. 


Depuis peu les neurosciences se penchent sur ces méthodes de relaxation ; quelles sont les données actuelles de la science ? Qu’est-ce que réellement la sophrologie ? Comment ça marche ? Comment se déroule un exercice, une séance ? A quoi ça sert ?

Jan DIEHR nous propose une conversation illustrée de nombreux exemples tirés de sa pratique professionnelle et ponctuée d’exercices simples pour savoir en quoi cette drôle de discipline peut nous permettre de développer efficacement certaines de nos capacités.

> tarif : 6 € | adhérent : 4 €