La relaxation coréenne est une technique très efficace de détente corporelle et mentale procurée par des vibrations, des étirements et la mobilisation des articulations - rotations, oscillations-.
Elle peut s'exercer sur une personne habillée (vêtements souples et légers si possible) et ne nécessite aucune connaissance préalable pour la donner et la recevoir.
En groupe, cette activité peut se vivre de façon très ludique et joyeuse.
Cette technique peut être ensuite employée seule ou intégrée à un massage plus classique.
Elle est aussi très utile pour l'échauffement musculaire et articulaire, avant une activité sportive ou artistique -danse, théâtre, cirque, etc.- et également pour la récupération physique et la décontraction après l'effort.L'apprentissage des mouvements de base peut se faire assez facilement en quelques séances et permettre ensuite l'expérimentation pratique autonome en duo ou en groupe.
Atelier organisé dans le cadre de l'association Optime et ouvert à toute personne qui désire s'informer, découvrir et expérimenter.
Participation : 15€.
Renseignements et inscriptions: 06 13 29 21 29 ou 04 79 32 38 61.
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