Une discipline originale et  complète qui procure tous les bienfaits du sport !

Et pour ceux qui se poseraient la question : ce n’est pas du yoga du rire ! s’il sort, le rire est spontané !

Pas de blablas pendant la séance, du coup tout le monde est d’accord ! Lâcher prise assuré !

ON Y FAIT QUOI ?
Toutes sortes de propositions ludiques qui stimulent l'énergie dans le corps et mettent en marche nos zygomatiques.
Après un court échauffement de Qi Gong, on bouge sur la musique, on respire, on interagit les uns avec les autres à travers des jeux rigolos, avec aussi des temps plus calmes.

Résultat : mental coupé et batteries rechargées ! ça fait un bien fou !
L’idée c’est de  s’amuser, de se détendre, de ne pas se prendre au sérieux, de venir comme on est !

On fait le plein de bonnes hormones déclenchées par notre cerveau et après un petit temps de relaxation, on repart complètement Zen !

POURQUOI VENIR ?
- parce que déjà, c'est bon de lâcher ses soucis un moment. On ne les regardera plus de la même façon après !
- parce que pratiquée ensemble, la bonne humeur est contagieuse. Il n’y a que de chouettes personnes qui viennent se détendre.
- et parce que stimuler son diaphragme en riant permet d'évacuer le stress pour se détendre et de booster son système immunitaire.

Tenue souple et bouteille d'eau conseillées.

1 lundi soir par mois
Durée : 1h30

Tarif unique : 10€ + adhesion : 10€

+ d’infos sur : www.leszateliersdecatherine.fr

Inscription auprès de Catherine LAURENT, comédienne / rigologue au 06 16 41 56 63.