Chers tous, je me réjouis de vous présenter cette journée :
Découvrir, pratiquer la marche consciente en mer et en bord de mer.
Marcher en pleine conscience
Être dans l'instant présent.
Apprendre à marcher sans se fatiguer
Améliorer sa condition physique
Profiter des bienfaits de l'eau de mer.
Se régénérer, se ressourcer
Être dans l'Instant Présent
Se relier avec la nature

Samedi 4 juin de 10h à 18h environ : Les Espiguettes(30) 
La pratique de la marche consciente en mer, offre de par la résistance de l'élément eau une dynamique nouvelle, une autre façon de travailler les rythmes respiratoires.
Cette immersion dans l'eau éveille autrement aussi l'écoute de notre corps, notre respiration, nos sens.
Nous profitons des bienfaits de l'eau de mer ( circulation sanguine, massages..). 
C'est aussi une rencontre sensorielle douce, sensible, créative avec l'élément Eau, la mer telle que je la propose.

Niveau facile

Pour plus de renseignements et vous incrire me contacter au 07-78-20-16-06
ou www.enjoytobe.com.
Je propose également des balades douces et conscientes à la demi-journée.
Si vous voulez suivre mes activités, vous pouvez aussi vous abonner à ma lettre d'informations par mon site.

Dans le plaisir sincère de vous rencontrer, retrouver.
Pascale
Photo : B. Monginoux www.Photo-Paysage.com cc by-nc-nd