Apaiser nos désirs et nos peurs, suivant la méthode tibétaine Chöd.

Même les êtres humains les plus intelligents peuvent se laisser emporter par des désirs irréalisables, ou se sentir limités par des peurs irrationnelles.

Nous pouvons également être victimes d'angoisses survenant à l'improviste, la nuit par exemple, et qui nous empoisonnent la vie : La méthode tibétaine Chöd propose une solution simple, que l'on peut utiliser pour soi ou pour ses amis, en suivant un processus en 5 étapes. 

Fondée au Tibet, cette pratique a été décrite en détails au 11ème siècle par une enseignante bouddhiste du nom de Machik Labdrön. Dans l'esprit tibétain, tout ce qui nous tracasse peut être appellé démon. Certains se traduisent par un sentiment désagréable, comme la peur, la colère ou la jalousie, et d'autres comme l'attachement, la dépendance, le désir, sont moins désagréables mais nous manipulent également et nous privent de notre liberté.

La méthode tibétaine Chöd consiste à choisir ce qui nous tracasse le plus, et à imaginer ce sentiment sous la forme d'un monstre qui nous fait face, avec des bras, des jambes, des yeux, etc... Ensuite, on entre en contact avec ce monstre, non pour pas le combattre, mais pour ouvrir le dialogue avec lui... A un moment donné, on change de chaise pour prendre sa place et ressentir ce qu'il ressent. Puis on le nourrit jusqu'à ce qu'il s'apaise complètement et devienne un allié. Suit alors un moment particulièrement tranquille, dans lequel notre esprit se repose dans la paix intérieure.

Cette méthode permet de transcender les peurs et les attachements, qui se dissolvent dans un espace de méditation profonde, sans effort et sans qu'il soit nécessaire d'être un adepte de la méditation. L'expérience montre que les résultats concrets suivent généralement dans les jours ou les semaines qui suivent, en effet ce processus en 5 étapes génère un ensemble cohérent de pensées positives, qui crée dans l'invisible les conditions de la réussite.

Au cours de cet atelier d'un week-end, les participants pourront travailler par groupes de deux ou trois personnes. Aucun pré-requis n'est nécessaire.

Renseignements - Réservations Antonia - Tel 079 303 18 81 (depuis la France 0041 79 303 18 81)