Séance d'1h gratuite au Jardin intérieur à Nîmes, tous les mardis de 18h à 19h

Informations pratiques sur les méditations

Déroulement d'une séance :

- chaque séance débute par la toilette taoïste.

- une assise est guidée par François LOUTREL

- vous pourrez également pratiquer des sons harmoniques

- et vous découvrirez la respiration de l'intégrité.

Modalités de participation

Les débutants complets et les personnes n'ayant jamais pratiqué de yoga, méditation ou autre, sont les bienvenus.  Vous pouvez venir pour une seule séance ou bien chaque semaine. Cette session est sans engagement et sans inscription préalable.
Il vous sera demandé de participer à la communication de ce temps de pratique, si vous le souhaitez nous pouvons vous laisser une affiche ou des prospectus à disposition.

Adresse

Le Jardin Intérieur
zone de la ponche
30320 MARGUERITTES

Horaires
La salle du Dao Chang est ouvert dès 17h30 afin de vous installer et de pratiquer (pour ceux qui le souhaitent) des exercices préparatoires.  Il est possible de rejoindre le groupe de méditants entre 18h et 19h avec grande discrétion en passant par la salle conviviale.

Matériel de méditation
Le matériel pour pratiquer la méditation est sur place fourni par l'association, il n'est pas nécessaire de venir avec son coussin ou son banc de méditation. Des chaises sont disponibles pour ceux qui ont des difficultés à adopter la posture assise.

Pour tout renseignement

Tél : 04 66 26 16 83 - 06 48 35 35 47
jardin.interieur.nimes@gmail.com