Présent dans la plupart des entreprises au Japon, le système du massage "assis" est également connu aux USA et au Canada avec succès depuis les années 80. Il est pratiqué en position assise sur une chaise pectorale durant une vingtaine de minutes et en gardant les vêtements. Son action court-circuite la montée des effets du stress au moment même du travail. Idéale pour gommer la fatigue face à l’ordinateur ou au téléphone, le mal de dos et la migraine, la station debout, les maux de toutes sortes. C’est une pause revitalisante et efficace. Des recherches ont démontré que les pauses de relaxation sur les lieux de travail étaient associées à des améliorations de la santé, de la performance et du bien-être en général. Il est aussi prouvé que celles-ci étaient meilleures que la traditionnelle pause-café accompagnées de la cigarette.

Coùt : 200€ (matériel fourni)