« La  Relaxation  Bio-dynamique »  se  définit  comme  une ouverture dans la pleine conscience intérieure, 

par un lâcher prise des mécanismes psychomoteurs fonctionnels et respiratoires en lien avec cette écoute permanente de notre système autonome. Autrement dit, cette pratique développe une véritable prise de conscience des mécanismes de son corps, du mouvement et de la respiration, en restimulant l’énergie interne par sa ré oxygénation des flux sanguins qui au passage, libèrent les tensions articulaires et musculaires, régulent les énergies du corps et les redynamisent selon l’expérience de chacun.

 https://www.bio-relaxation.fr/

Cette méthode aussi ancestrale qu’efficace, fût nécessaire et utilisée depuis longtemps par les Maîtres Japonais orientaux et les grands pratiquants d’arts martiaux, Moines de Shaolin, pour améliorer la maîtrise de l’énergie vitale, leur grande concentration, leurs capacités corporelles, et bien sûr la façon dont ils maîtrisaient l'art de la communication et des relations à leur environnement…

Nous retrouvons cette approche dans les exercices de méditation en mouvement, comme le Tai-chi-chuan, yoga…, (que j'ai beaucoup utilisés dans les accompagnements des sportifs, ou jadis, cher les pratiquants d’arts martiaux). Ces exercices vont permettre d’évaluer avec précision la maîtrise du geste et les possibilités de fonctionnement qu’offre le corps.

A toute épreuve et d'une façon étonnante, le pratiquant en évolution, va ressentir un équilibre parfait dans sa manière harmonieuse de percevoir (Mental), ressentir (Emotion), et faire (Action), ses propres mouvements.

Qu'il soit pratiquant sportif ou dans la maîtrise du corps selon son art, la pratique de la relaxation bio-dynamiqueassociée, va renforcer  le développement de son efficacité et de son « Potentiel » par un équillibre parfait tant dans l’espace physique, emotionnel, (domaine du ressenti), que dans la perception énergétique, neuro-musculaire, psychocorporel et mentalle.

Lien information stage ici : https://www.bio-relaxation.fr/