Praticienne certifiée en Sophro-Relaxation, je vous propose de vous présenter la sophrologie et toutes ses vertus au cours d’une séance de découverte sur le thème de la gestion du stress.
Cet atelier sera pour vous concret puisque vous aurez l’occasion de vivre plusieurs séances de sophrologie vous permettant de relâcher toutes les tensions corporelles, mentales et émotionnelles.
Nous travaillerons sur la respiration et par le biais de visualisations vous serez amenés à voyager.
Pour ce qui est de la gestion du stress vous repartirez avec un panel de techniques que vous aurez testé et qui vous permettrons de gérer les stress rencontrés dans la vie quotidienne.


Participation libre