Dance, Exprime et Vie! Tous les mercredis avec les 5 rythmes® guidé par Lise Merlin 

Libérer l'esprit et se centrer en conscience.

Une danse libre et vitale: une méditation en mouvement, l'expression sauvage de votre coeur, l'ouverture au monde.

la pratique régulière: corps et esprit ensemble
afin de vous enraciner et déployer vos potentiels.

Déployez vous dans l'expression, 
avec plaisir et sérénité , 
avec énergie et calme 
afin de trouver votre équilibre 
pour vous même et avec les autres.

La présence à notre corps, à nos émotions, à nos relations, à notre environnement.

Tonifiez votre corps et assouplissez vous avec douceur et entièrement.
Les mouvements sont amenés à votre rythme, sculptés sur vos respirations profondes, invités à être dans le maintenant.

Les mouvements des 5 rythmes visent à réveiller votre énergie.

Le travail d'ancrage et de reconnexion à votre corps crée un cadre dans lequel vous pouvez trouver votre confiance et vous ouvrir à votre expression unique.