Le lundi 16 septembre, de 12h30 à 13h30 venez découvrir LE NIA

: Séance à 5 euros.

Au Loft-Zen, 12, rue Gigodot 69004

 QU’EST CE QUE LE NIA ? (« Now I am »)

Le Nia, créé aux Etats Unis dans les années 80, est une technique basée sur les sensations.

Il s’inspire à la fois de la danse (jazz, contemporaine, danse libre), des arts martiaux (tai-chi-chuan, taekwondo, aïkido), du yoga et des méthodes de prise de conscience corporelle (Alexander et Feldenkrais).

Basé sur 52 mouvements, le Nia offre un choix de chorégraphies qui s’enchaînent sur des musiques colorées, entraînantes ou relaxantes.

Il permet une grande liberté d’expression avec un choix infini de gestuelles.

Chaque participant peut, selon son envie et sa forme, accentuer ou diminuer l’intensité de la séance, l’amplitude des gestes et des déplacements.

Il n’y a ni jugement, ni comparaison, ni compétition, il suffit juste d’écouter son corps, sa propre intuition, son inspiration et se laisser guider.

Le Nia peut être pratiqué par tous, quel que soit son niveau.

Bienfaits : Renforcer la joie de vivre, explorer l’expression gestuelle, retrouver l’harmonie entre le corps et l’esprit, lâcher prise, libérer le stress, renforcer l’estime de soi, se revitaliser, augmenter la créativité, améliorer la concentration, mieux gérer les émotions, affiner les sensations corporelles. 

Je vous invite à venir découvrir cette joyeuse et riche discipline.

CONTACT : Marie-Pierre MOLIQUE-

Tél. 06 65 24 02 01 - mariepmolique@yahoo.fr

Liens : http://epanews.fr/profile/danseuse?xg_source=activity

Groupe Epanews: http://epanews.fr/group/nia-sur-lyon