Découverte de la Méthode Feldenkrais,

                                 par Anne-Marie PAILLARD.

Son origine : Moshé Feldenkrais, physicien et professeur de judo développe cette méthode.
Il se base sur la capacité qu’a le système nerveux à apprendre, à se réorganiser pour faire émerger de nouveaux schémas moteur.

Dans la méthode il ne s'agit pas de répéter mécaniquement un geste, mais de prendre conscience de nos habitudes corporelles figées et de redécouvrir le plaisir de bouger.

Les séances se déroulent en groupe ou individuellement

. Je vous propose d’explorer à votre propre rythme et sans effort des séries de mouvements faciles et inhabituels, allongé sur votre tapis..

Pour qui ?

Pour toutes personnes ayant des douleurs, des tensions dues à un mauvais usage postural lié à leur profession ou plus simplement, pour améliorer leur quotidien. Également artistes, sportifs cherchant à affiner, à améliorer sa pratique.

Ce que cela apporte ?

La méthode Feldenkrais  permet plus d’aisance et du confort dans vos mouvements tout en réduisant l’effort musculaire. Cela va améliorer votre coordination en intégrant l’ensemble de vous et élargir votre potentiel pour une meilleure image et connaissance de soi.

Avec qui ?

Anne-Marie Paillard, Praticienne Feldenkrais certifiée.

Professeure d'EPS ; professeur de Tango Argentin, et Danse Contemporaine . J’anime des cours de Tango, ou Feldenkrais dans différentes associations et en entreprise, et à l'Espace des Possibles

TARIF 12€  séance d'1h . Découverte 6€

                 Réservation OBLIGATOIRE au

                                06 1977 8327

Lieu :
Salle des Lentisques 76 Chemin de la Milliére 83110 SANARY

http://lecorpsdutango.blog4ever.com

Cours réguliers les Lundi de 15h 30 tous les 15 jours, dans le même lieu. 1e et 3e Lundi