Chaine-Echanges-Massages: Week-end en Ardèche les 8, 9, 10 mai

Bonjour à chacune et à chacun

Le vendredi 8 mai étant férié, nous vous proposons un week-end de trois jours (8 ; 9 ; 10 mai) dans un gîte en Ardèche au Grand Bouveron 07160 à Saint Julien Labrousse (environ 130 km. de Lyon par l’A7) http://www.legrandbouveron.com/

Notre pédagogie étant toujours de restreindre au maximum les frais, Les deux nuitées seront à 30€ en chambres collectives plus 10€ de frais généraux. Prévoyez pour le couchage : 2 draps, taie d’oreiller et couvertures ou sac de couchage.

Les repas n’étant pas assurés, il vous faudra prévoir la nourriture que nous partagerons collectivement. Sachez que s’il fait assez chaud nous pouvons faire un barbecue le 9 au soir.

-         Repas des 8&9 au soir,

-         Repas des 9&10 à midi,

-         Plus les petits déjeuners, des boissons et des gourmandises pour les matinées et les goûtées

-         (Possibilité de cuisiner sur place.)

Pour vous inscrire : Envoyer impérativement un chèque de réservation de 30€ libellé au nom de Anne-marie Duclos avec vos coordonnées.

Adresse : Anne-marie Duclos, Grand Bouveron 07160 Saint Julien Labrousse

Pensez à vous inscrire rapidement, car l’année dernière il n’y eu pas de place pour tout le monde

- Programme des trois jours :

Basé sur le thème d’ateliers auto gérés : vous pouvez proposer une activité. (au fur et à mesure, nous les noterons)

Les ateliers de massages (possibilité en extérieur) seront évidement prioritaires (apportez votre matériel : table, tapis de sol, une grande serviette couvrant toute la table et une petite serviette, une couverture pour les frileux(leuses), votre huile.).

         Propositions d’ateliers :

- Pier :

- Atelier proprioception corporel.

- Découverte du Tai ji quan, style yang, forme ancienne.

- Apportez un vêtement léger et une paire de chaussons pour les exercices énergétiques.

- Anne-Marie : découverte du paysage alentour et marche silencieuse,

- Massage taoïste

- Pour une soirée par ciel dégagé : Ballade dans le ciel (apportez vos cartes et vos jumelles) (nous recherchons un guide averti pour cette activité)

- Déroulement du premier jour :

- Arrivé matinée du vendredi 8 mai.

- Établissement du programme des trois jours

- Repas de midi pris en commun

- APM : début des activités.

Notez bien : Notre groupe sera limité à 15 personnes.

Merci pour votre attention. Au prochain RV. Ou atelier !!!

Je vous souhaite un très bon week-end passé en notre compagnie