Bonjour à Chacune et à Chacun.
Notre prochain atelier de massage sera le dimanche 9 octobre 2016
Je vous renouvelle mes encouragements pour venir dès 9h pour la méditation ou à partir de 9h30 pour le début de l’atelier qui sont pour moi les moments clefs de la journée.
Voici les grandes lignes des ateliers du matin :
Exercices d’ouverture des méridiens inspirés du taiji quan.
Le mois dernier nous avons travaillé sur le plexus cardiaque par une technique s’inspirant de la fasciathérapie. Cela permet de détendre le péricarde (enveloppe entourant le cœur)
Ce mois ci, je vous propose de travailler sur le psoas iliaque (ou muscle ilio-psoas) il est particulièrement utile dans les activités où la flexion des jambes est couplée à la flexion du tronc. Il est aussi impliqué dans toutes les réactions d'équilibration du corps en station debout comme l'ensemble des muscles de la ceinture abdominale.
L’atelier suivant se tiendra le dimanche 20 novembre
Je vous rappelle le programme de la Chaine-Echanges-Massages:
8h30 : Accueil.
La méditation commençant à 9h, prenez vos dispositions pour arriver bien avant, pour que nous ne soyons pas en décalage horaire.
9h / 9h30 : Méditation (pendant la méditation il n'y aura pas d'accueil)
10h / 13h : Exercices énergétique en rapport avec le massage.
13 h /14h30 : Repas sorti de notre panier, animé de questions diverses à "Qui mieux-mieux !!!
14h30 : Début des ateliers de massages, en duo ou en trio suivant vos désirs.
Fin des ateliers ver 20h.
L'atelier sera ouvert à toutes heures de la matinée sauf de 9h à 9h30 pendant le temps de méditation, et jusqu'à 14h. Une règle que nous voulons stricte par ÉGARD à la pudeur de chacun, et au RESPECT que nous nous portons.
Une participation forfaitaire de 8 € sera demandée. Frais de salle, thé, café, manger, à volonté !
Apportez un vêtement léger et une paire de chaussons pour les exercices énergétiques.
IMPORTANT: Une grande serviette couvrant toute la table et une petite serviette, une couverture pour les frileux (leuses), votre huile.

PS. Je reçois aussi S/RV.  06 27 11 31 25

Je rappelle que mes cours de Tai ji quan se font les mardis de 18h à 20h

Vous pouvez consulter : http://epanews.fr/group/tai-ji-quan-a-lyon#.VGeMvclVgWg

http://epanews.fr/profile/ReCoNaissanceparletoucher

http://epanews.fr/profile/jmmasse

Merci pour votre attention. Au prochain RV. Ou atelier !!!